让你拥有迷人小香肩的妙招-百度经验
发布时间：2017-08-12 点赞人数：2
1.第一招:定坐+侧腰+旋转 这是最简单也是完全不用担心会影响工作和同事的一个小动作,垂直90度挺直腰背坐在椅子上,双手背在身后。吸气的同时缓慢向左侧旋转,做到自己极限位置停留5秒钟,然后缓慢回正再重复右边的动作。你完全不用刻意去做这个动作,当你觉得腰背有些酸痛,或是保持一个姿势太久,完全...
2.第二招:懒腰+夸张+扭头 伸懒腰一定是MM们都会做的动作,其实这个拉伸动作非常好,能在短时间内放松上半身所有肌肉。如果用在锻炼上,就要稍微夸张一点,伸懒腰的时候双手大开与地面平行,深呼吸后挺直腰背,头部尽量向后仰,然后扭动脖颈,顺时针逆时针各三圈,回归正位。这个夸张版的懒腰不仅能帮助锻炼...
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很好奇 小香肩 是什么典故?听着就有点暧昧。_回龙观社区网
发贴时间：2008年12月1日 - 小香肩,生日快乐!(空)捡到一分钱(阅读:175次 2012/01/08 11:06).[展开][回复][网址][举报][屏蔽]洋葱头 等 级:资深长老 经 验 值:12788 魅 力...天鹅颈、小香肩,她用这招少女感修炼法,30岁美成20岁,让你7天轻松...
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