腿型不好看不能只练腿!要先调整“它”

最常见的就是崴脚,崴脚前期如果没有完全恢复,后期就很容易形成习惯性崴脚,形成习惯循环后,足部不平衡,慢慢产生更多代偿,是影响腿型的重要因素之一。 》3、小腿在足内翻的影响下,腿外侧受力大于内侧,逐渐小腿外…

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