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破气、安神、守正

——破气还五汤

首先，焦虑症和抑郁症都属于神经症。

焦虑症是担心、害怕、不安、惶恐是焦虑症的典型症状，总是担心下一秒危险即将来临，对于自己不能明确的事情，会感到莫名的恐惧。

然而，抑郁症是情绪低落、莫名难过、无助失望是抑郁症患者的常态。

相较于焦虑症患者的回避，抑郁患者则显得更为漠不关心、视而不见。他们对于外界发生的事情超出正常的平静，更专注于自己的内心世界。

它们之间有什么不同呢？

焦虑症与抑郁症的区别主要体现在症状表现的不同。但因为它们通常相伴而来，所以存在症状重叠的情况。

在焦虑状态下，一个人对社交信息的解读也会变得有敌意。

别人随便说了句不痛不痒的话，焦虑的人可能就会把这句话解读成挑衅。

它是最容易产生焦虑情绪迁移的症状。如果不及时治疗的话，很难说患者的这种焦虑情绪和哪一事物之间建立条件性情绪反应，进而形成新的症状，或不适应的行为。

其次，长期焦虑还会影响睡眠，缺乏睡眠会导致我们的大脑留存更多消极的记忆，而不是积极的记忆。

这两个因素叠加在一起，就会使得焦虑的人更加容易悲观，所以长期焦虑的人还有很大的可能变得抑郁。

焦虑、抑郁，在重度的情况下，靠心理调节是好不了的。这个时候就需要通过用药来治疗抑郁。

当然，用药也有讲究，比方说，抑郁症早期，不能用人参、党参、黄芪、白术这类药，尤其肝郁气滞的时候，因为补气药会加重气滞，不利于气的行散。

然而，抑郁症，一般讲的是阳不足的问题。

这倒不一定是说本虚，因为你看有一些患者，他是体格很好的，也会抑郁。这样，去讲他阳不足，就不够准确。

就是气滞的久了，气郁的久了，连阳气都被郁滞住了，得不到升发，也就是我们之前说的阳郁。

人一生气，蹭地一下，火气窜上去了，也是木火升得太过，可以适当喝点酸梅汤来收敛。

但是，滋阴的食物，都是偏凉降的，容易伤脾气。

需要配上陈皮助运化，甘草守中气，桂花芳香醒脾，能在滋阴的同时，降低对脾胃的损伤。

但是，喝多了还是容易伤脾生湿。

另外，酸性收敛。

如果天天收敛，一定会影响人体一气周流。

如果到了春天，天地人，气要生发，就不适合用算来收涩了。

人体的气是要顺畅地流动起来，不是要一个劲收，也不是要无节制泻。

所以，平衡最好，什么也别吃得太多。