北马前一周时间，

跑者要做好最充分的准备，

除了必要的跑步之外，

核心力量训练更是必不可少。

而在家练核心，

就一定不能少了健腹轮。

经典二轮

环保绿色防滑二轮：

升级手柄长12.5cm

直径15.0cm

单轮厚2.3cm

这款经典二轮稳定无声，

全马236小编亲测体验良好。

虐腹感强烈，

130斤体重站立式完成动作健腹轮可轻松承受。

产品特点：

1. 稳定防滑，随心使用

2. 耐磨抗摔，安全保障

3. 静音，轻松享受安宁

4. 环保材质，无异味

使用方法介绍

面壁训练法

训练部位：主要用来锻炼上身肩部、胸部，是初学者入门时最容易上手的一个动作了。对训练腹肌帮助不大，肥胖人群起初可以采用。

跪姿训练法

训练部位：对腹肌、腰部刺激最大，同时对手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些辅助锻炼

站姿训练法

训练部位：腰腹训练最为显著，同时还能刺激胳膊上的一些部位(肩部、前臂)。

练小腿式

训练部位：可以瘦小腿、锻炼小腿 的灵活性，想瘦小腿的美女们不防一试。

后背训练

训练部位：锻炼上身背部与肩部力量的同时也能拉伸肩部韧带。

瑜伽式训练

训练部位：轻度刺激手臂、胸部、腹部，适合女生、初学者。

胸肌训练动作

训练部位：胸肌、三角肌、肱三头肌、肱二头肌、大腿。注意事项：并不是所有的健腹轮都可以使用这种动作来锻炼胸肌。

购买方式

复制这条信息，

￥132h0eKQ0rg￥

另，初次购物的跑友，记得领券，可以省3元哦！