10000米是大部分跑者都可以接受的距离，每届的奥运会和田径世锦赛，长跑迷们也都非常关注这个项目，老一代著名长跑选手格布雷西拉西耶，后辈贝克勒，现在名气最盛的长跑冠军法拉赫，都是在10000米赛道上让我们见识了他们的风采。

今天我们就来看看各国男子10000米的国家纪录。（这里仅指场地10000米）

看看你的10公里成绩可以在哪个国家称霸？

1、中国10000米国家纪录

2007年11月1日代表西宁参赛的任龙云，以28分08秒67夺冠，并创造了全国纪录。

今年天津全运会上，多布杰创造了10000米的优秀28分26秒86的成绩夺冠。

2、日本10000米国家纪录

2015年11月28日，日本的村山跑出了27分29秒69的成绩，创造了日本的国家纪录。

3、俄罗斯10000米国家纪录

2008年，伊万诺夫在喀山创造了自己国家的10000米纪录，27分53秒12。

4、美国10000米国家纪录

2014年5月30日，美国盖伦鲁普在尤金创造了26分44秒36的成绩，创造美国10000米国家纪录。

5、英国10000米国家纪录

对于英国来讲，法拉赫自然是最强的选手，他在2011年6月3日在美国尤金创造了自己的10000米最好成绩26分46秒57，也是国家纪录。

6、卡塔尔10000米国家纪录

男子10000米亚洲纪录，正是卡塔尔著名长跑运动员阿曼德创造的，在2003年09月05日，他跑出了26分38秒76的成绩。

7、肯尼亚10000米国家纪录

保罗·特加特在1997年8月22日的布鲁塞尔创造了26分27秒85的好成绩，成功创造了肯尼亚的国家纪录，但是在他那个时代有一位更强的选手，就是长跑皇帝格布雷西拉西耶，面对格布雷，他真可以说只能用“既生瑜，何生亮”来形容了。

8、埃塞俄比亚10000米国家纪录（世界纪录）

说起埃塞俄比亚，有两位超级巨星让世界为之轰动，一个是创造过61次国家纪录，27次世界纪录，2次马拉松世界纪录的长跑皇帝格布雷西拉西耶，另外一位就是吧10000米纪录提升到26分17秒53的贝克勒。

贝克勒这项神奇的10000米世界纪录创造于2005年8月26日的布鲁塞尔。

看过这些高水平的国家纪录之后，发现我们自己的10000米水平真的差得很远。不过也并不是所有国家都很强，小编在记录统计的数据库中发现，有很多国家的10000米成绩并不高。比如说……

9、阿富汗10000米国家纪录

穆罕穆德-凯瑞姆在2017年7月9日印度的布巴内斯瓦尔跑出了35分45秒46的全国纪录。

10、基里巴斯共和国10000米国家纪录

基里巴斯共和国是一个太平洋岛国。全国共有33个小岛。

1963年，他们国家的塔拉-芒果跑出了36分46秒02的国家纪录。

不止如此，虽然大部分国家的国家纪录在30分钟左右，但仍不乏一些小地区的10000米纪录接近40分甚至超过40分。

比如马绍尔群岛共和国的国家纪录为40分11秒92，该国是位于太平洋中部的岛国，在夏威夷西南约3200公里和中国上海东南约4500公里处，陆地面积181.3平方公里。那里是跑友们创造国家纪录的绝佳之地……

随着我国的跑步热越来越高涨，很多业余跑者也能够跑进40分钟，甚至接近30分钟的水平，所以世界上很多国家的万米水平还是差距非常大的，中国目前仍然停留在28分以外的水平，随着这种跑步潮流的到来，也希望中国能尽早突破28分钟以内，进入世界男子长跑的先进行列。

另外，在2016年6月，田协公布了大众10公里的等级认证，根据年龄段的不同，各界别分别有不一样的标准，我们一起来看看下表。

可以看到，男女10公里分别为精英级、一级、二级、三级组成，共分9各年龄段，其中，男子39岁以内（包括39）的跑者的精英级别都在40分钟以内，女子39岁以内的精英级别再50分钟以内。

现在的中国，不仅跑步氛围越来越好，而且规划的等级也越来越细，给业余选手也来来了很多成绩上的认可。

你的10公里是什么级别呢?

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