从11月份开始，监狱里面的服刑人员，在生活方面将迎来改变

相信大家很好奇这个话题，监狱的服刑人员在生活方面还会有什么变化呢？监狱的生活不是千篇一律吗？难道还有什么我们不知道的事情将会发生吗？带着种种疑问，我们开始今天的内容。

大部分的监狱相关的作息时间会统一调整为冬季的作息时间（2023年11月到明年的5月初），这样一来就会有很多的变化，最明显的就是起床时间和休息的时间，冬季白天的时间变短，晚上的时间变得漫长，如果按照夏季的作息时间将会给监狱的管理带来很多的不方便。

起床时间，在夏天，监狱中的作息时间可能会有所不同，以适应高温天气。一般来说，早上起床的时间可能会提前到6:00左右，以便在日出前完成日常清洁和早餐。早餐时间可能会在7:00左右，之后囚犯们会进行一些休息和室内活动。但是调整为冬季作息时间以后，早上一般是6点30分，而晚上睡觉的时间是22点左右，睡觉前的一两个小时里面，服刑人员需要一起观看相关的新闻和电视，然后根据自己的情况来选择娱乐的方式和洗漱的时间。到22点以后就是关灯睡觉，如果不服从监狱管理人员的安排，后果可想而知，不仅会被批评教育严重的还会被关进反省室中。

工作时间，由于冬季的白天短，所以服刑人员劳动改造的时间也会发生改变，冬天黑的比较早，监狱管理方面出于安全方面以及中午午休时间（冬天时间短很大可能会取消中午休息的时间，一般情况就是吃完饭以后休息十多分钟然后就会进入工作进行劳动改造）的调整来综合考虑，一般晚上收工时间（一天完成劳动改造的时间）为17点30分左右。然后会安排服刑人员吃晚饭，大概到晚上的6点多和七点多，这段时间服刑人员可以选择打电话回家问候自己的亲人朋友，但是通话时间是有限的，这是需要注意的。所以服刑人员的家属需要注意这段时间打来的电话，不要以为是骚扰电话然后拒绝接听，这样的话就会失去一次和亲人通话的机会，服刑人员给家属打电话的目的一般是进行亲情沟通、交流近况、寻求帮助等。

在监狱中，囚犯与外界的联系受到严格限制，但家属作为囚犯最亲密的人，是他们保持联系和沟通的重要渠道。通过电话，囚犯可以向家属汇报自己的近况、感受和需要，也可以得到外界的关心和支持，这有助于缓解他们的心理压力和孤独感。同时，家属也可以通过电话与囚犯沟通，了解他们的需求和困难，提供帮助和支持，这有助于增强囚犯的信心和勇气，帮助他们更好地适应监狱生活。需要注意的是，在监狱中，囚犯与外界的通信和通话都受到严格的监管和限制，家属在接到电话时需要遵守相关规定和程序，不得在电话中谈论与囚犯犯罪行为相关的话题，也不得通过电话进行任何形式的违规操作或行为。

冬季保暖，冬天气温会变得很低尤其是北方的天气，许多的地方会下雪，室内的空气也会变得很干燥。此时监狱就会分发冬季的棉衣来帮助服刑人员来抵御寒冷，同时还会发放冬季的被子，到时候晚上睡觉就不会觉得很寒冷什么的了。还有一个重要的方面就是北方的气温明显比南方的气温低，比如此时我国的最北部都已经开始下雪了，但是在广州这边却是天天穿短袖，晚上不开空调，不吹电风扇简直睡不着，可想而知南北方的温度相差还是很大的。在北方很多的监狱会供应暖气，这也使得服刑人员晚上睡觉的时候会变得舒服一点。

在饮食方面，冬季的蔬菜种类可能相对较少，因此监狱会更加注重囚犯们的饮食均衡和营养搭配，但又一种蔬菜在监狱里面是很常见的，冬天在外面吃饭也是很常见的，那就是萝卜，这种蔬菜在冬天吃很有好吃，俗话说冬吃萝卜夏吃姜。同时，为了应对冬季的干燥气候，监狱也会增加提供汤汤水水的食物，如热汤、热茶等。此外，冬季也是进补的好时机，因此监狱也会为囚犯们提供一些具有进补功效的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。

一年有12个月，这12个月又分为四个季节，冬季是一年中最后一个季节，对于服刑人员来说，冬季也离新的一年很近，新的一年新的开始，离自己改造成功的时间又近一天。

我想对冬天在监狱里面的服刑人员说，希望你们能够坚持下去，保持积极向上的心态，不要放弃对未来的希望。虽然身处监狱之中，但你们仍然有机会改过自新，重新回到社会，实现自己的人生价值。同时，也要注意身体健康，加强锻炼，保持营养均衡的饮食，度过寒冷的冬天。最后，希望你们能够得到家人和社会的支持和关爱，早日获得自由。