你身边的人有指责型人格吗？

首先让我们来看看什么是指责型人格，指责型人格在现实生活里是很常见的，他们经常认为别人有问题，认为一切问题的来源都是别人、什么都是别人的错，他们会通过责备他人的方式达到满足自身虚荣的目的。

但其实，我们每个人都要学会维系自身的权益，如果你身边有指责型人格的人，那你也不要被他的辱骂和批评所影响。

如果很不幸，你的伴侣是指责型人格，那么这段婚姻注定比常人坎坷，你们的婚姻也可能不是那么幸福甚至可以说是相当痛苦。如果一时很难离开，那么该如何缓解痛苦呢？

让我们来了解一下指责型人格的特征有哪些。

第一个特点就是潜意识聚焦他人缺点：选择性的看不见别人的优点，只看得见别人的缺点。

他们总是在批评与指责他人中度日，会无缘无故地放大缺点，仿佛被遮蔽了双眼，完全看不见身边人的优点。

第二个特点就是有弥漫性倾向：不止看见一个人的缺点，能看见所有人的缺点。换句话说，拥有指责型人格的人，总是喜欢挑所有人的毛病，看谁都不顺眼。

第三个特点就是继承性：经研究发现，指责型人格并不是先天就有的，而是孩子通过后天学习父母的行为而来的。

这类人的父母有很大的概率是指责型人格，所以他们从小就被父母打压、指责，相应地，他们长大后也开始指责别人，包括他们的另一半和小孩。

第四个特点就是家族性：比如，在一个家庭中，姥姥是指责型人格，妈妈也是，那么很有可能舅舅也是。

第五个特点就是无意识性：真心认为别人做错了，只有自己才正确。他们总认为自己是完全正确的，很难意识到身上的问题，争吵成为夫妻间的家常便饭。

如果你的伴侣是指责型人格，长期处于这种不健康的沟通方式之中，长期被伴侣指责与否定。

你很容易会出现缺乏自信、自我怀疑、自我否定、悲观消极甚至抑郁等心理状态，婚姻的品质也会直线下滑。