来源：肌肉女神（ID：jirouns）

爱自己是终生浪漫的开始

又到了跟大家say hi的时候

相信没有谁不想自己青春永驻

然而理想很丰满 现实跟骨感

当然也不是没有办法

纵观健身圈

有无数的案例在向大家证明

长期坚持健身不仅可以延缓衰老

甚至还会出现大家口中的逆生长

今天要给大家介绍的这位女主角儿

她来自山东

她不仅是一位健身教练

还是一位宝妈

@园长_rioota

（图左）

看这身材 气质 状态

是不是很惊喜 很意外

跟她们家大宝贝同框

说是姐弟没人不信吧

在大家的印象里

女性一旦有了小孩

身材就在横向发展的路上一去不复返

与女神更是丝毫不沾边

然而并不是

她就是通过健身锻炼

从一个健身小白到了女神级别

甚至通过自己的努力

成为了一名健身教练&健美运动员

曾获得过CBAA全国健身锦标赛比基尼冠军

某运动补给品牌推广大使

据了解

早年间因对身材的不满而开始健身

生完小孩子之后

她更加意识到身材的重要性

于是每天都在跟时间赛跑

不管多忙都会抽时间锻炼

一周两次臀腿七次瑜伽

对她而言

算是家常便饭了

倘若没有汗如雨下

就练得不爽 等于白炼

除此之外

背部训练也是她目前的重心

都说新手练胸 高手练背

看她这性感的肩背线条

就知道小姐姐平日里对自己有多狠

带完学员自己练

走到哪练到哪

将自律进行到底

就连陪小孩外出游玩

也都是在运动 锻炼身体

健身运动从娃娃抓起没错了

讲真

有位这样的宝妈

小孩都没有叛逆期的

作为一名专业的健身人士

想要线条 比例漂亮

光练是万万不行的

还得调整饮食结构 均衡膳食

显然

拿铁女孩真的是既能貌美如花

也能上得厅堂下得厨房

健身是世上最公平的事没错了

付出多少 身材看得到

该瘦瘦该肉肉

泵感又不失性感的刚刚好曲线

简直让人赏心悦目

很多女孩子惧怕力量训练

不喜欢大粗腿

当你看完她的腿部线条

这不比弱不禁风的筷子腿更撩人

当她秀出女友臂

撩起上衣秀背阔肌

你会明白

有时候安全感完全可以自己给

女子本柔 遇铁则刚

健身没有捷径

唯有日复一日的坚持不懈

坚持健身的结果无非就是身材好

气质出众 状态在线

都说父母是孩子的榜样

孩子是父母坚持锻炼

保持好身材 好身体的动力

不为自己找借口

每天坚持练起来

无论什么年纪 什么身份

都不是不自律的理由和借口

更不要轻易被贴标签

当你开始认真的健身后你会发现

快乐源泉不再是美食

而是肌肉和漂亮衣服

都说自律的女人最迷人

大家千万不要因为自己的懒惰

而错过本该属于你的人生

话说

有位这样身材无敌 年龄成谜的辣妈教练

你会买课吗

— END —

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