徒步鞋是专门为了野外徒步设计的鞋款，这类鞋子对脚的防护性能会更强一些，他不像慢跑鞋最主要的是针对膝盖的缓震保护，徒步鞋需要的是对徒步者整只脚的保护。毕竟在野外徒步者会遇到的困难和突发情况会更多一些。

那如果我们要开始一段说走就走的旅行，在最大限度保护自我人身安全的情况下，需要怎么选择徒步鞋呢？

徒步鞋一般有5大分类，越野跑鞋，轻型徒步鞋，徒步靴，登山靴和接近鞋。

1.越野跑鞋适合的野外地形主要是泥路、高低起伏的砂石路等，越野跑鞋会相对而言较轻一些，通常一双鞋的重量在1斤半到2斤之间。是一双极其轻便的徒步鞋，部分鞋子甚至有快速系带系统。

但是越野跑鞋也有一些缺点，相对而言越野跑鞋的耐磨性比较差，防护性有限。

2.轻型徒步鞋，适合的野外地形主要是平坦或地面起伏不大，路迹明显的徒步路线。轻型徒步鞋的特点是兼顾了重量和耐磨性，但是却因为是低帮所以对脚踝的保护性较差，不适合长距离的徒步，轻型徒步鞋的最佳负重在20斤到30斤之间。

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所以轻型徒步鞋最佳的使用场景是一天到三天，如果负重不太多的话也可以进行长距离的徒步。

3. 徒步靴就属于徒步鞋里的重型坦克了，可以负重30斤以上的徒步物品。徒步靴的重量介于2斤到3斤之间。

徒步靴与前面两款徒步鞋相比从低帮过渡到了中帮和高帮，所以对脚踝的保护性极好，但是因为不够灵活，所以也需要徒步者长时间的磨合。

4. 登山靴，从名字就能够知道登山靴的用途，登山靴的特点非常多，比如高帮，防水，保暖，部分品牌有冰爪的扣挂点。

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但是登山靴绝不适合平地徒步，因为登山靴的重量超过了3斤，用于平时的徒步会让人非常力不从心。

5. 接近鞋主要是用于攀岩所设计的徒步鞋，非常适合攀岩爱好者的野外探险。

徒步爱好者只有根据自身的条件和会遇到的地形选择最适合自己的徒步鞋，才能够充分享受野外徒步的快乐，才能够拥有属于自己的美好生活！