人的一生有很多事情要面对，失恋只是其中之一，如果面对一次失恋，就要死要活，对前任死缠烂打放不下，其实是很幼稚的。

一个心理成熟的成年人是不应该因为失恋就放弃掉自己的整个人生，无论你的另一半对你来说是多么重要的存在，都已经不在了。专业情感导师来教你如何走出失恋阴霾，忘了过去，让自己活得更精彩。

1、还是老话一句，坚强。

你要知道，失恋只不过是暂时的。

未来有无数种可能，
你有可能遇上另一个你爱的人，

- 或者被爱

甚至兜兜转转，你最终还是能够和前任在一起，只要你有决心，这一切都可以去改变。

而颓废、荒废是不能给你带来任何的转机，你现在要做的第一件事，就是让你的生活重新回到轨道上，地球还是会转，明天太阳还是照样升起，你还活在这个世上。

2、尽量不要再去想前任

就算前任再好，你们也是已经分手了，他不再是你的了，再留恋你们之前的幸福快乐日子也无补于事。

如果你还抱有侥幸的心理，觉得前任还会回来，那么请问你准备好迎接他了吗？

他所期待你改的缺点你改了吗？
他要的温柔你现在能给了吗？

- 不能

如果你不能，那么请你相信我，前任无论回头多少次结果都是一样，他同样会因为你有这样那样的不好而选择分手，所以想着念着前任是没有用的。

3、给自己一个新的目标

要忘掉过去最好的方法就是勇敢地去追求现在，你不妨在你日常的生活中选择一件你可以持之以恒的爱好。

坚持下去，
趁着你独自一人的轻松，

- 追梦

可能你分手之前会因为他而总没有时间做自己的事情，现在你有时间了，应该好好利用，可以减轻你失恋情绪的影响。

4、做一个更好的自己

你之所以会这么在乎，是因为你不甘心。

你不甘心就这样分手了，你不甘心你的人生就这样被自己最喜欢的人否定了，所以你会想要去挽回，但是想要挽回不是那么简单。

变成一个更好的自己，
得到别人的关注

- 魅力

如果一个人连自己都不爱，那怎么去爱别人呢，失恋并不可怕，永远都活在失恋的阴霾之下才是最可怕的。