失恋，是不可言说的痛，没有人能感同身受，好友闺蜜的陪伴让你得到少许安慰，而旧事重提也只是在你的伤口上撒盐，只会让你痛不欲生，要从失恋中走出来，靠的终究是你自己，还有时间。

失恋带来的折磨让你颓废不堪，无心再做他想。也许你想过挽回，想要对方重新回到你身边，但这种极为期待的心情却让你做出了冲动的举动：通过QQ、微信、微博等一切能联系到对方的渠道，向对方表明你的心意，结果换来的是对方更加冷漠和厌烦的态度。为什么会这样？因为你的心态、你的做法都错了。

不管你是要朝前看还是想要挽回，无论想相忘于江湖还是想追回前任，你都可以这样做 —— 调整心态。

消极、颓唐、伤心这些情绪都是因为你对这段感情和对方的不舍，但不管是结束还是重新开始，积极乐观的心态才能让你迅速摆脱失恋带来的精神和生理上的枷锁。

思考分手的原因。

既然都失恋了，谁还愿意去深究分手的原因？

但请你想一下，在挽回前可以反思感情中的问题，可以进行针对性的对症下药，那么挽回就会事半功倍；

在开始新的人生前，
借此机会反省

- 觉悟

在下一段恋情中，至少能不再犯同样的错误，也或许就是恋爱会让人变得成熟的另外一种诠释。

提升自我。

无论是被失恋伤得千疮百孔的你，还是果断往前走的你，提升自我，可以让你重新充满生机和活力。

花点时间打扮自己，
改变自己的发型

- 习惯

提升自己的内在，可以重拾许久没看的书，培养新的兴趣爱好。

相信我，这些会让你的吸引力得到提升，如果有心挽回，你的改变也会引起前任的注意。

丰富自己的生活。

就如提升自我一样，试着去接纳新的事物，让自己的心放晴。

积极融入到朋友圈中，体验不一样的有趣刺激的活动，给自己一个目标和方向，让自己浑身都充满动力。

当对方知晓你的近态后，也会开始反思：

当初分手是不是一个错误的决定，
在这种想法的影响下，

- 再来一次

对于挽回，情感专家康纳先生有这样一句话，时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。

所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。

相信时间，也相信自己。

抬头，挺胸，微笑，毕竟生活还要继续。

如果你想忘记过去，那你得让自己舒心，否则你会因为他的一举一动而不甘心；

如果你想挽回这段感情，你更需要舒心，否则你的需求感容易让他察觉，产生戒备心，而且谁也不喜欢和一个闷闷不乐的人在一起的。