当对方提出分手，一定是对你产生了否定，这时你在对方心中都是一个负面的形象，女人这个时候都不希望你继续纠缠她，希望你赶快消失。

那么这个时候你应该如何减轻你之前给她的巨大压力呢？

认同她

这个时候你尤其不能辩解，你应该做到：她说什么就是什么。即使对方说以后都不要再见面或者不要再找她了，你都要同意。在人做出分手的决定的时候，情绪处于一个冲动期，可能会说一些难听和决绝的话。如果你试图去说服对方，这会加强对方的这种情绪，你只有顺着她的想法，认同她，才会使她过后有反思的可能。比如她在短信上说：

”你给我滚”，
你就立刻消失

- 然后她反而会疑惑你怎么不说话了

不要提感情

如果你很幸运的，在分手后没有被她删掉联系方式，还能偶尔交流。那么你一定不要得意忘形的提起什么时候能复合这种话题，不要在她面前提起感情。女人在这段时期，对感情都是很敏感的，之前你带给她的负面印象连带着你们的感情也不会让她开心，只会增加她的压力，促使她拉黑你。你应该和她交流一些比较轻松、愉快的话题，展示阳光开朗的印象，让她觉得你无所谓。

普通朋友一样相处

很多时候女人说我们还是做朋友吧，只是因为不想把事情做绝，并不代表她同意你又去纠缠她。你应该克制自己的心，真正的像一个普通朋友一样和她相处，让她能够在精神上感到轻松。不要频繁的联系她，给她发一些心情什么的。你需要冷冻一下感情，自己去反思和改变，不要用以前的方法去和她相处，这会使她连朋友都不想和你做了。等你提高自己的外形和内涵，以朋友的身份约她出来的时候，才是你重新吸引她的时候。记住，挽回爱情不是靠挽回，而是吸引。分手后，要记得给对方减压！