《乘风破浪的姐姐》30个姐姐官宣完毕，现在就等这个节目什么时候播出了。而在宁静接受访谈节目的时候，主持人爆料了一个事情，那就是《乘风破浪的姐姐》合约中不准选手退赛。

访谈中，主持人问宁静怕不怕输，宁静表示怕，但是又不想认输。但是她又不傻，她可以通过观察阵型，觉得不行就走了，姐姐不玩了！

但是主持人提醒她：好像你们签的合约不准退赛！宁静愣了一下，又表示，既然如此，那么就让自己表现得特别差，让观众把我淘汰了。想法很酷，但是又被主持人泼了冷水：那不就输了吗？宁静都急了，忙问身边的工作人员，这合约到底是怎么签的？

其实从这段访谈可以看出，宁静其实就是一个矛盾综合体，有些事情，她嘴里抗拒，但却又很乐意去尝试去接受。

关于不准选手退赛这一点，其实伊能静算是最先爆料的了。她跟秦昊一起参加了综艺节目《婆婆和妈妈》，在节目中大吐苦水，说练舞的时候都练得淤青了，而且还疯狂掉肉，由于训练量太大，她就打电话跟秦昊诉苦，秦昊心疼媳妇，就想着让她退赛，不仅让她退赛，还想让其他人也跟着退赛，这个主意，nice！

而且秦昊的想法莫名跟宁静契合，就让伊能静跳得烂一点，水一点，这样就可以退掉伊能静了。当然，诉苦归诉苦，伊能静还是坚持下来了，毕竟如果真的退赛，那是要赔钱的啊，赔很多很多的钱，尽管秦昊不在乎这些钱。

看来明星也有难的时候啊，表面上光鲜亮丽，参加个节目其实都一样，得训练，不会还得学。在这30个姐姐中，宁静的舞蹈其实不太行，她表示自己跟不上，别人大概三小时就能够学好，但是她不行，期间还被老师点名了。

而节目不让退赛，肯定也是有它的道理，除了所谓的契约精神，更重要还是利益。毕竟参加这个节目的人大部分都是有人气，有的国民度还高，不像素人选秀那样，需要扩大宣传让人知道，而策划商投资的原因，肯定有相中了一些人的人气，这要是退赛了，那策划商不得打水漂了。对于节目的收视率也不是很好。