放纵自己，纵欲成瘾
“我每天要十几次……我很痛苦，但如果不这么做，我更痛苦”！
“我真的难以自拔……我感觉这比烟瘾、酒瘾厉害多了，比戒du还要难”！
这是一位性成瘾者的自曝！
他的名字叫布兰登，是美国电影《性爱成瘾的男人》的主角。
影片中的布兰登，在欲望深渊中越陷越深，便跑到会所寻求“特殊服务”、邀女伴来家里看A片……
即便如此，他仍需要用手解决，每天高达十几次：开会时、办公时、卫生间、家里卧室……
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他就像个饥饿的“逃荒者”，似乎永远也“吃不饱”。他对欲望的渴求，如食罂粟欲罢不能。
其实，“性成瘾”不仅是电影中的情节，现实生活中同样屡见不鲜。
网上看过一个少女小A的自述：
小时候，她与男同学玩“夫妻游戏”时，就对性产生了好奇心。
自那之后，她又发现夹腿ZW“很有意思”，便总是在晚上睡觉时自嗨。
没想到，她越玩越兴奋，像刷短视频一样，根本就停不下来。
渐渐地，她ZW次数从每天一次，发展到每天三五次，甚至每小时都要做一次。否则，心就像万千蚂蚁在爬。
为此，失眠成了她的常态，不得不靠工具通宵ZW。
她出门可以不带钱包、钥匙，但一定会带着“T蛋”出门。因为每当欲望上头时，她想的只有“那件事”。
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如今，她每天沉溺于其中，生活过的痛苦不堪！
她也曾想过戒除。但欲望就像决堤的河，每次来临都无法阻挡。
她无比懊恼地说：必须克制，千万不能放纵自己，不然就会依赖成瘾。
什么是成瘾？这是一种“强迫性”行为！
正如布兰登、小A受欲望驱使成瘾，虽然有心摆脱控制，却每每都不成功，这正是“强迫性”在作祟。
成瘾还有物质上的，比如酒精、香烟等；更有行为上的，比如刷手机、打游戏等。
人一旦欲望成瘾，就会沉溺于多巴胺的“奖赏机制”，成为欲望的“奴隶”任其驱使。
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网上看过一句话：
“放纵自己的欲望，往往会带来无尽痛苦和悔恨。”
人一旦放纵欲望，便会对欲望产生依赖，从而全身心地投入精力，以满足日益膨胀的需求。
固然，这可以获得短暂快感，却它也会像沼泽一样，将陷入者彻底吞噬毁灭。
放纵欲望，正在毁掉更多人
明知放纵会招致毁灭，为何依然有人纵欲成瘾？
因为多巴胺的“奖赏机制”，会给人带来愉悦感和满足欲，使人愿意为之重复某种行为，进而放任欲望蔓延成瘾。
花呗曾公开一组数据：在所有花呗使用者中，47.25%用户都是90后年轻人。
在这个数据背后，是一个庞大的超前消费群体。
他们秉着“今朝有酒今朝醉”的消费观，毫无节制的冲动消费，导致自己入不敷出、债台高筑。
曾有一个扎心的新闻：
一个21岁的女孩，因还不起十几万的网贷跳楼自杀！
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最初，女孩因为想买手机，就在网贷平台借了三千元。
她本来想着，等发了工资一定还钱。
可工资到手后，她并没有拿去还贷，而是买了心怡许久的包包。
眼看着到了最后还款期，她只得从另一家网贷平台借钱还款。
就这样，女孩拆东墙补西墙，在物欲中逐渐迷失自我。
几年下来，她的贷款像滚雪球一样，从三千滚到了二十多万。
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事发时，她已经还了八万，还欠对方十几万，但她已身无分文。
最后，心灰意冷的她选择结束生命。
原本朝气蓬勃的年纪，却在物欲沼泽中沉沦，令人唏嘘！
生活中，类似的惨剧并不鲜见。
来自湖南的朱先生，自从接触“找你妹”手机游戏后，便通宵达旦沉迷于其中。
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结果，他在一次玩了整个通宵后，因视网膜中央动脉阻塞导致失明。
仅仅为了一个游戏，却将余生葬送于黑暗，可悲可叹！
重庆28岁男子小王，每天熬夜到凌晨5点。
长期不规律的作息，导致他胸闷、出汗、身体乏力。
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对于身体发出的警告，小王始终浑不在意。结果因突发心梗，差点丢了小命。
微博上有位医生，分享了他的一段经历：
某天，他接诊一个年轻的奇葩病人：对方连吃30个糯米饼，导致肠子被完全堵死。
医生向他科普暴饮暴食的危害，谁料对方非但毫不领情，还反问他：“什么牌子的糯米饼这么好吃？”
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不得不说，现在的年轻人，是在用生命“敬畏”欲望。
快节奏的生活，让很多年轻人成为“积极废人”。
他们立着健康生活的目标，却用可乐炸鸡续命，用奶茶洗涤灵魂。
她们敷最贵的面膜，熬最深的夜；左手枸杞养生茶，右手啤酒小龙虾。
纵容内心欲望无限膨胀，只在意眼前的享受，抱着娱乐至死的决心，最终让自己娱乐致死。
人如果不加以节制，欲望就会将他吞噬。
克制欲望，才是最正确的生活方式。
严于克己，主宰生活
看过一个老师讲课的视频，其中有句话令人印象深刻：
“你的痛苦，是你的价值观带来的，健康就是幸运，温饱便是幸福。”
有个高赞评论戳中痛点：“痛苦都是欲望带来的。”
确实！大多数痛苦的根源，是那个没有尽头的欲望。
东方甄选带货主播董宇辉，是一个不被欲望左右的人。
去年，北京平谷因自然灾害，导致桃子产量骤减。桃农们为了保障收益，不得不提高价格。
结果，售价提高之后，销量严重下滑，导致桃子滞销。
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董宇辉力挽狂澜，凭借自己的能力、影响力，成功售完了滞销桃子，为平谷区做出巨大贡献，他也因此获得“平谷区人才奖。”
颁奖典礼上，他却拒绝了10万元奖金。
他向众人袒露心声道：
“人，对于物质的追求，永远没有尽头，会一直想要更多，最后陷入痛苦的循环中。”
清醒如董宇辉，他生活的重心，从来不是追求物质的满足，而是精神与能力的丰满。
把精力用在提升能力上，学会精简自己的欲望，轻装前行。
读者“子妍”在后台留言，讲述了她的一段往事：
她曾经沉迷抖音几个月。无论是坐地铁、走路，还是吃饭，她都捧着手机刷抖音。
尤其是睡前，刷到根本停不下来，常常熬到两三点才睡。
严重的睡眠不足，导致她精神状态极差，工作出错差点被开除。
生活中，她还被婆婆、老公各种嫌弃，原本平静的生活，变得鸡飞狗跳。
她意识到问题后，咬牙卸载了抖音。
没有抖音的日子，仿佛一天有48小时，她工作、生活都安排的有条不紊。
她开始在闲暇时看书、健身，与家人聊天、交流，学技能，提升职场能力。
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一段时间之后，她意外获得升职，家人也夸她贤惠。
她感觉自己活过来了。
蓦然回首，她不由感慨：禁欲，是成年人的必备技能，是一种最深的自律。
周国平曾说：
“约束自己的欲望，满足于简单的生活，生命的疆域，会更加宽阔。”
人的欲望，就像一颗小火苗，若不制止，星星之火可以燎原。
节制欲望，人生不再被消耗所拖累，轻简的生活，幸福感满满。
克己自律，在清净自在中，看到自己真正的需求，从而精进提升，做生活掌舵人。
自律，其实是一种秩序，一种对快乐与欲望的控制。
克制欲望固然痛苦，但纵欲使人更痛苦。
戒掉让你上瘾的东西，只是失去一时的快乐，却能主宰生活，收获更加丰盈的人生。
