相信每个人都有一段刻骨铭心的恋爱，也会有那么一段痛心刺骨的离别，痛，每个人都痛过，但挽回是不是每个人都能挽回呢？

这便是我们该去思考的地方。失恋已成事实，为何我们不学会如何放下痛苦，找出原因，挽回属于自己的爱情呢。

一、面对现实，走出失恋。

不管你自己现在是怎么打算，但是已经是分手，按道理你就不应该再去打扰人家。

人家也是需要时间去走出来，
去调节自己的心态

- 互相伤害

不管你们是谁伤害了谁，没有理由在人家已经恢复正常的生活状态，因为你，而又再次被打乱，失恋是一种什么样的感受，相信每一个遭遇过的人肯定都是刻骨铭心的，但是必须一个人躲在被窝里哭，哭完之后洗个脸，化个美美的妆，换个新的面貌出现在大街上，享受那时不时投来的目光，甚至有可能还会被搭讪；

二、改变自己，提升价值。

人无完人，也许你们刚开始的时候他觉得什么样的你都是好的。

日子久了他慢慢发现你的缺点，
到了忍无可忍的时候

- 结束关系

怎样才能让对方关注自己？

当你提升自己的素养，觉得到了不错的程度时，就可以给自己做一份详细的日常表，常出现在对方感兴趣或者习惯去的地方，然后静静地坐着或者做一些事情，或者玩对方喜欢的项目，让对方看到自己成熟而有魅力的一面。

就像情感专家康纳说的：分手后彼此的默契还在，挽回时要不要改变这种习惯？只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你获得进可攻退可守的主动权。

三、二次吸引，尝试测试联系

在这个过程中，可以多抽时间陪陪家人，参加一些兴趣班或者体现健康生活模式的活动，例如：烹调，插花，陶艺，爬山，小文艺聚会等。

可以发一些参与活动的照片，让对方看见。

切莫把时间都浪费在等待回复中，
等于投入了你的需求感了

- 生活态度

当对方看到分手后的你依然能够很好的去支配生活，就会对你更加关注。

把时间充分利用在在自我价值提升上面去会帮助你达到二次吸引的目的。

等对方有想联系你的想法的时候，便是二次吸引成功的时候，这时候便开始测试联系了。

挽回是很灵活的，以变治变。

所以不是说谁都可以套用，有时候你的感情发生过某些事，这些点的某些细节，你也是用不上的。

所以在挽回的路上，需要走得格外仔细，一步错，就得重新洗牌，重头来过。