意大利媒体的愤怒：方便面是最糟糕最糟糕的垃圾食品！前一阵子，意大利街头中式快餐火了！具体是啥快餐呢？桶装方便面，5欧元一桶，经济又实惠？所以，方便面在意大利也刮起了一阵风，甚至影响到了意大利面的地位，为此意大利《共和国报》报道称，方便面目前越来越普遍，因色彩缤纷的包装让人想到中日韩的美食，包装看起来味道鲜美，营养丰富，而最重要的是，价格低廉，做法简单，只需一点开水就可以完成烹饪，对年轻人和未成年人具有吸引力，但他们没有意识到，方便面隐藏着巨大的健康风险，因为方便面的钠含量严重超标。

2017年，曾有研究人员对10个国家765种方便面产品含盐量进行了分析，结果显示一包方便面的钠含量约占一个成年人每日建议盐摄入量的35%-95%，如果一人每天吃两包，将导致人体摄入盐分严重超标，所以方便面是最不健康的超加工食品之一，这会导致高血压等疾病大幅度增加。

其实，吃方便面只要不喝汤，盐分摄入其实不高。再在烹饪时配上鸡蛋和青菜，营养也算均衡。意大利媒体这么愤怒也能理解，但是说盐分高，意大利面的盐分也挺高，西方喜欢吃的火腿和熏肉那就更高了。