小薇是一个都市白领，和大多数人一样，她每周都会去几次健身房。

令她羞耻的是，上次在健身房突然感觉到了高潮。

这让她百思不得其解，明明自己在认真锻炼，怎么会出现高潮，怀疑是不是身体出了什么问题。

其实这并不是疾病，它在健身界被称为"coregasm"（核心高潮），是一种比较罕见但存在的现象。

核心高潮是什么？

核心高潮是指在进行某些特定的运动或锻炼时，出现突然感觉到类似性高潮的愉悦感觉。

这种感觉通常发生在进行核心肌群锻炼，如腹肌、背肌等的训练时，特别是在强度较高、持续时间较长的情况下。

核心高潮通常不伴随性欲的产生，而是一种身体的生理反应。

核心高潮的原因

目前，科学界对核心高潮的确切原因尚不清楚，但有几种可能的解释：

1. 运动引起的生理反应：进行高强度的核心肌群锻炼，可能导致骨盆底肌肉的紧张和兴奋，进而引起类似性高潮的感觉。

2. 神经递质释放：运动会促使身体释放多巴胺等神经递质，这些化学物质在性高潮时也会被释放，可能导致类似的愉悦感觉。

3. 身体反应个体差异：每个人的身体对运动的反应是不同的，有些人可能更容易在健身时体验到愉悦的感觉。

如何应对核心高潮

核心高潮是一种正常的生理反应，通常是无害的，不会对身体健康产生负面影响。

然而，对于一些人来说，这种感觉可能会让他们感到困扰或尴尬。以下是一些建议来应对核心高潮：

1. 放松心态：首先要明白核心高潮是一种正常现象，不必过度纠结或焦虑。

2. 适度调整锻炼强度：如果核心高潮发生在特定的运动中，可以适度调整锻炼强度或选择其他类型的运动。

3. 选择合适的锻炼环境：如果对核心高潮感到尴尬，可以选择在私密的场所进行锻炼，或者参加私人教练的训练，避免在公共场所出现尴尬情况。

核心高潮是一种罕见但存在的现象，发生在进行核心肌群锻炼时。

虽然科学界尚未完全理解其原因，但一般认为是运动引起的生理反应和神经递质的释放所致。

对于大多数人来说，核心高潮是正常的，无需过于担忧。

如果感到困扰或尴尬，可以适度调整锻炼强度或选择合适的锻炼环境。