小芯和庆林是一对交往3年的情侣，两人的之间的感情非常好，也都见过双方的父母了。一次夜里，庆林提出想和小芯试试“走后门”的方式。

小芯并不是很能接受这种方式，她问道：“能行吗？我有点害怕。”庆林听她没有明确的拒绝，立刻笑嘻嘻地说道：“肯定没问题，我都做好功课了!”

在“走后门”的过程中，小芯虽然感觉不适，但并没有很难受。在结束后，小芯问道：“你是不是早就计划好的？就等着今天忽悠我是吧？”

庆林回到：“嘻嘻，我在网上学的，不难受吧，我还问了我学医的朋友，他说只要注意卫生就可以。”小芯害羞的白了他一眼，没有回答他。不过听他这么说，小芯安心了不少。

不过庆林的那个朋友是个很严谨的人，他提到了走后门的卫生，这就说明走后门的卫生很重要，这让小芯有点在意，她想着：为什么“走后门”的卫生很重要呢？

一、为什么“走后门”卫生需要特别关注？

走后门是一种特殊的性行为方式，也被称为肛门性交或者肛交。它是指男性的阴茎进入伴侣的肛门进行性交的行为。这种行为在不同文化和个人之间可能存在各种观点和态度。

不过在中国传统观念中，走后门性行为通常被视为一种非传统的性行为。与传统的阴道性交相比，走后门这种性行为由于肛门周围的皮肤和黏膜比其他部位更加敏感，容易受到细菌和病毒感染。

性行为中传播性传染病的风险也比其他性行为方式更高，如果平时有“走后门”这种性行为，一定要注意卫生问题。

二、走后门不注意卫生的后果

尽管走后门是一种个人选择和性行为方式，但不注意卫生可能导致一系列潜在的健康后果。正确认识和理解这些后果对于保护自己的健康至关重要。

1.性病传播

肛门性行为说是一种高风险的性行为方式，比起传统性行为来说更容易感染性病。肛门作位于肛门处于直肠的下方，直肠内部的排便物和气体会对肛门施加一定的压力。

为了应对这种压力，肛门的组织结构需要具备一定的弹性，以便能够自如地张开和关闭。此外，肛门内部还存在一定数量的黏液腺体，它们分泌黏液来润滑肛门，降低排便的阻力。

但这意味着肛门附近的黏膜组织较薄，对病原体的防护作用相对较弱。因此，性病病原体更容易通过肛门黏膜组织渗透到体内。

在肛门性行为中，摩擦和压力会对肛门组织造成刺激和损伤，严重时还会有伤口。而性行为的过程又体液的交换，如粪便、粘液等，会增加性病病原体传播的风险。

当感染者的体液（如尿液、精液、阴道分泌物、血液）与健康人的粘膜或破损的皮肤接触时，病原体（如淋病、梅毒等）可以传播给健康人。

其中的淋病（淋球菌性尿道炎）是一种由淋球菌（Neisseriagonorrhoeae）引起的性传播疾病。男性患者可能经历尿道刺痛、尿道口分泌物增多、尿道口撕裂感和排尿困难等症状。

女性患者可能出现尿道刺痛、尿频、疼痛排尿和尿痛等症状。还会出现异味、黄绿色或淡黄色的阴道分泌物，有时也会带有血丝。

2.肠道感染

肛门区域是肠道的出口，而肠道又是人体内最富有细菌的部位之一。我们的消化系统中存在着大量的益生菌和其他细菌，这些细菌有助于消化食物、吸收营养物质并维持肠道健康。

这些细菌包括厌氧菌、革兰氏阴性菌等，它们生长繁殖在肠道中，并常常存在于肛门附近。这些大多数肠道菌群对人体是有益的，能够协助消化和保护肠道健康。

但是，当细菌或其他微生物进入体内的其他部位，例如深入组织或其他脆弱黏膜时，就会引起感染和疾病。如果在性行为中不注意卫生，细菌进入体内感染肠道，这种感染会带来很严重的后果。

感染性肠道疾病如细菌性食物中毒或沙门氏菌感染会导致剧烈腹泻，伴随着腹痛和恶心。不仅如此，腹部疼痛是另一个可能的症状，它常常伴随感染的严重程度而产生。

此外，肠道感染也可能引发发热，这是身体对抗感染的一种自然反应。呕吐是另一个常见症状，体内试图通过呕吐来清除感染物质。

考虑到腹泻和呕吐，肠道感染会导致身体失水和电解质不平衡，进而引发脱水。持续的肠道感染还可能影响食欲和营养吸收，导致营养不良和体重下降。

3.阴道感染

如果在进行肛门性行为之后没有进行适当的清洁，肠道中的细菌和病菌可能被引入女性的阴道区域，导致阴道感染问题。

阴道感染是指阴道内受到细菌、真菌或其他微生物感染而导致的疾病。这种情况在肛门性行为后没有及时清洁的情况下尤为常见。

当肠道中的细菌进入阴道，它们可能破坏阴道内自身的微生态平衡。这可能导致正常的阴道细菌数量减少，从而为其他有害微生物生长提供机会。常见的阴道感染包括细菌性阴道病和念珠菌感染。

其中的念珠菌感染是因为阴道中本来存在一定数量的念珠菌，因为走后门时不注意卫生，导致其数量过多时，阴道分泌物可能会变得异常增多，并呈现白色或奶白色，并带有酸臭味。

三、如何保护“菊花”健康

保护“菊花”健康是维护个人整体健康的重要一环。肛门周围的区域容易受到细菌感染，而不良的性行为卫生习惯可能增加感染的风险，引发局部炎症和不适。因此，要如何保护“菊花”健康呢？

1.均衡饮食

均衡饮食对于维持身体健康和预防疾病非常重要，确保中摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质。蔬菜和水果富含各种维生素、矿物质和纤维，而鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果都是良好的蛋白质来源。

这类食物有助于肠道的正常消化和吸收，能够帮助肠道顺利运转，减少消化问题和便秘等情况的发生。而便秘等问题，如果长期存在，会增加肛门出血、痔疮等疾病的风险。

还可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，蛋白质和膳食纤维还能够维持身体组织的修复，帮助吸附有害物质，减少对肠道的刺激，保护肠道健康，降低患痔疮、肛裂等疾病的风险。

2.注意排便姿势

正确的排便姿势可以帮助肠道的顺利排便。传统的坐便姿势会使直肠与肛门形成90度的弯曲，这会造成排便时需要用力、增加肠道压力的情况。

而蹲便姿势则使直肠与肛门保持较直的位置，有助于减少肠道压力，增加盆腔底肌肉的放松，使排便更加顺畅，减少了直肠脱垂的发生概率。

同时，正确的排便姿势有助于减少对肛门的过度压力，预防痔疮、肛裂等肛门疾病的发生。还可以减少排便时对肛门的刺激和摩擦，有助于减轻已经存在的肛门疼痛和不适感。

对于患有痔疮等肛门问题的人群来说，采用蹲便姿势可以缓解疼痛症状。不过对于特定的人群（如关节炎患者、老年人、行动不便的人等），采用蹲便姿势可能并不适合，应根据个人情况选择最合适的排便姿势。

3.避免过度清洁

过度清洁指的是对私密部位使用过多清洁产品或频繁清洗，以致破坏正常的菌群平衡。私密部位存在着自身的微生物群落，包括益生菌和其他细菌。

这些微生物起着保持私密部位健康的重要作用，它们可以抑制有害菌的滋生，并维持酸碱平衡。过度清洁会破坏这种平衡，导致有害菌滋生，从而增加感染的风险。

私密部位的清洁频率应根据个人需要和活动水平而定。通常，每天清洗一次足够了。过于频繁地清洗可能会破坏私密部位自身的保护机制。

清洗私密部位时，要使用温水和温和的洁肤产品。

选择中性或微酸性的清洁产品，更有利于保持健康的菌群平衡。因为强酸性或碱性清洁剂可能会破坏私密部位的酸碱平衡，从而导致菌群失衡。

4.喝足够的水

水是肠道正常运作的重要因素之一。充足的水分摄入可以保持肠道内的正常水分平衡，使粪便保持湿润，有助于顺利通过消化道。如果身体缺水，肠道水分不足，粪便会变得干燥和困难，导致便秘和硬大便。

水分对于促进肠道蠕动非常重要。肠道蠕动是指消化道中食物和废物推进的过程，是消化和排便的关键步骤之一。充足的水分可以增加肠道的蠕动力，帮助食物和废物的顺利通过，减少在肠道内滞留的时间。

通过喝足够的水还可以帮助保持“菊花”的湿润环境。“菊花”的健康需要适当的湿度，如果私密部位干燥，容易产生不适和瘙痒。水的摄取可以帮助维持私密部位的湿润度，减少不适和瘙痒的发生。

需要注意的是，每天的水分需求因人而异，一般建议饮用8杯（约2升）的水。此外，还可以通过食物摄取水分，如水果、蔬菜、汤等。尽量避免过度饮用咖啡、茶和含酒精饮料，因为它们可能会导致脱水。

5.定期运动

适度的身体活动可以刺激肠道蠕动，使食物在消化道内顺利推进。通过运动，肠道的肌肉收缩和放松可以更加有规律和有效地进行，从而促进食物和废物在消化道内的正常传输。

运动还可以增强身体的代谢，提高盆底肌肉的力量，促进身体各个系统的协调运作，有助于肠道健康的维持。

推荐的身体活动包括有氧运动、力量训练、伸展运动等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。

此外，适量的力量训练可以增强肌肉力量，包括腹部和核心肌肉，有助于维持良好的姿势和腹压控制。

结语

随着社会的不断发展，人们的思维想法也越来越开放，对于“走后门”这一性行为，每个的看法是不同的。

但是走后门时，注意卫生是非常重要，保持健康的“菊花”不仅是为了性生活的舒适和健康，也是为了维持整体身体的健康和幸福。了解并实施这些有效的保护方法，我们可以更好地享受安全和健康的性生活。