俄罗斯女孩一定听说过俄罗斯超模Natalia Vodianova的神奇精彩的励志故事，凭借自身的毅力和美貌完成了从水果摊女孩到豪门贵妇的多次人生逆袭。

看到她的成功因此对模特行业有着梦幻般的憧憬，可惜她们只看到时尚圈的鲜花锦簇，但是却没有看到鲜花丛中遍布的荆棘。

近几年，随着时尚产业的蓬勃兴起，中国已经逐渐成为了时尚孵化地，丰富的资源让模特逐渐成为了时尚的宠儿，然而在其中外模的地位不可撼动，更有模特公司专门开出天价寻找优秀的外模。

在东北的街道上出现了很多的年轻俄罗斯俊男美女，挺拔和优雅的身姿，出众的外貌白皙的皮肤在街道上非常亮眼，成为了一道靓丽的风景线。

立体的面容，雪白的肌肤，让他们在人群中发着光。

这些容貌姣好的少男少女是专门来到中国当模特。年轻的少男少女们幻想着机遇怀揣着梦想来到了陌生的东北，希望这片土地能给他们带来财富和自由。

然而不要温顺地走进那个良夜。夜晚的星光不一定都是美好的，大多数人只能在杂志和网络上看到时尚圈修饰出的聚光灯下模特之美，却看不到这光鲜背后的黑暗和苦楚。

01 初来乍到

刚刚18岁出头的娜斯塔西娅就是从俄罗斯来到中国东北寻找机会的千千万万中的一员。娜斯塔西娅对模特行业非常感兴趣，于是她通过发送email给中国的模特公司发了简历，条件很好的她已经接收了面试的邀约。

如果签了公司就能有基本保障，公司在之前的视频面试中，明确告诉她如果签约，就会给她培训并且给她找客户。于是带着勇气和热情的她只身一人来到东北。

虽然娜斯塔西娅在之前学习过几句中文，但是她发现她用学到的中文跟当地人交流，当地人不仅听不懂而且经常闹笑话，并且身上带的钱并不多，如果公司不接受她，她在东北撑不了两个月。

但是幸运的是，她面试通过了。可令她没想到的是，公司需要给她做一个月的培训，期间没有工资，每天除了培训，吃饭也成了问题。

每天练习表现力，练形体不仅压力很大，并且体能消耗很大，并且开始控制她饮食，175cm高的她，体重只有120斤，但是公司还是觉得她没有达到标准的体重，于是她每天都在和身体做斗争。

然而问题远远不止于此，因为培训没有工资，于是她还要分一部分心去找个兼职养活自己。于是娜斯塔西娅需要做的就是找那种酒吧兼职或者婚礼驻场的临时工作。

然而最关键的是房子，只身来到人生地不熟的地方，娜斯塔西娅只能用翻译工具来找房子。但是她找到了一个不靠谱的中介，并且没有签订合同，中介用了一个没有法律效力的合同骗了娜斯塔西娅很多钱。

10多平方米的出租屋没有空调和厨房，还花了很多钱。在这里她每天要培训已经累得坏了，夜晚还要去附近的酒吧当驻场，没事还需要饿肚子，回家已经是后半夜了。

由于睡眠时间短。有时候在酒吧后台休息区就睡着了。白天简单洗漱后接着去公司培训。这样的日子持续了2个月，陆陆续续的有了工作机会。并且给她分配了一个负责的经纪人。生活就此走上了正轨。

02 硬币的反面

如今模特娜斯塔西娅已经在这个行业打拼多年了，如今的她已经对于工作得心应手，并且她非常喜欢自己的工作，享受自己的工作。

就如同一颗跑向空中的硬币，然而人们大部分看到的是自己的正面，只有他们自己能看到硬币的反面。模特的反面是什么呢？

首先模特需要极高的体能要求，这不仅仅是需要忍受冬天穿夏天的衣服，而且还要长时间保持自己一日三餐不能吃得太咸，不可以吃饱。

因为中午的休息时间太少，娜斯塔西娅只有30分钟休息，就买一杯咖啡应付了。

真的饿了就在外卖软件上点一些轻食，但是吃过轻食的就会发现，中国的轻食其实除了点蔬菜，营养并不丰富，而且肉很少，但是价格确实很贵。

同时要有极高的体能要求，试衣模特一天要换200-300件衣服，换衣服的时间还要快，从9点要一直工作到的11点。

为了保持体重，女生每天要喝水至少2升，男生要喝水至少4升，有时候没时间吃饭就靠喝水，并且要持续高强度拍摄，人感觉轻飘飘的。

之前娜斯塔西娅经过呕吐，食用减肥药，节食，每天只吃一顿饭等等一系列不健康的减肥法，直到后来请了减肥教练才稳定变瘦。

其中主要是分为两方面，减肥和健身。减肥的话，她就是在中国的购物平台上买了一个月200元钱的网络教练服务，每天根据自己的身体水平设置菜单，每天按照菜单吃饭，同时配合健身房一周三次的锻炼。

三个月就实现了从110多斤到90斤的逆袭，但是如果有重要活动，自己还是会只喝一杯咖啡，用浓妆和美丽的衣服遮盖自己的黄色脸庞和过瘦的体型。

同时模特需要随时出差，并且行程繁忙，又进行高强度工作。娜斯塔西娅每次都需要熬夜，即使生病了，如果不是大病，都还是会带病工作。

在这个行业是不能得罪品牌方，迟到和毁约都是大忌。同时工作也都是经纪公司帮忙争取来的，要重视工作人员的努力。

需要注意的是，在工作期间，模特不能更换头发的颜色，也不能纹身。因为这样很影响品牌的定位，就会错失工作机会。之前娜斯塔西娅的同事就是因为被品牌方发现真人和模卡中的形象不同，甲方认为模特公司单方面毁约。

在这个圈子里模特的换代更新也非常快，需要巩固自己的地位就需要自己找准自己的定位。品牌方选用固定模特，娜斯塔西娅现在的风格偏向时尚运动风，于是就很多运动品牌来找她拍广告。

即使当了模特，不见得都是高薪。各行各业都是顶尖人挣钱，剩下的模特的工作机会也很少。

工资水平也很容易被头部人平均拉高，其实模特大部分时候都需要自己找工作机会，工作很不稳定，大家基本为了一个简单的工作会拼命的内卷。

娜斯塔西娅在没有工作的时候，不仅要保持身材还需要在维持生计，在酒吧兼职，在一些网络平台发点有趣的视频，希望大家能了解她。

03 残酷的现实

近些年来到中国东北工作，不得不说这个市场给了很多的机会，公司会给外国人一半的资源，同时竞争也很激烈的。

通过自己的努力，她把自己在俄罗斯的高中毕业的好姐妹也介绍到公司，在她的帮助下，姐妹们一来了就避开了租房的黑中介，并且有了好的工作平台，娜斯塔西娅还会一对一地给她们提供指导和建议，帮助她们看合同，买保险等等，这比当初自己初来乍到时幸运太多了。

然而现在她已经很适应东北的环境，并且认识了一帮中国的好朋友和同事。她觉得很大一部分成就都源于幸运。

她认识的一些比自己条件还好的人，但是来中国的时间比自己晚几年的，苦于没有公司和机会，到处忙碌。当得到一个工作的时候就说明同行的竞争者失去了一个工作。

自己只是吃了时代的红利而已，虽然挣扎过好几次，总是想要回去，但是幸亏当初坚持下来，之前就多次目睹很多同行由于低血糖和出外景，在烈日炎炎下，穿了厚厚的棉衣直接晕倒，甚至还耽误拍摄进程被替换。

因此她就非常注重养生，并且在自己随身携带的包包里经常带有维生素和一些小食品，以防自己晕倒。

体力上娜斯塔西娅还是很自信的，之前在学校的时候就是运动队员，为自己的体质打下很好的基础。

虽然中国有很多美食，但是自己只能吃一口，并且长期吃减脂的东西，对口味没有太多的需求。

04 模特的归途

现在在休闲时间，娜斯塔西娅更加喜欢在网络的世界分享自己的工作，并且要经纪人同意后发到上面，还会拍一些美食，但是这些美食她基本都不吃到肚子里。

如今已经有了自己的社交平台账号，和相当多的粉丝，走在街上有时候还会被粉丝认出来求合照。有了社交媒体让她更加有了知名度。让很多的广告和供应商都来联系她。

如今的她已经有了稳定的收入，并且非常可观。

如今的她又有一项新工作，她经过别人介绍可以去培训机构当一名外教老师，教授学生们俄语。

虽然工资福利远远比不上模特行业，对于她来说，这正是转行过渡的好机会，毕竟模特行业比较看重身体素质，自己也不能保证永远能够高强度工作和快节奏的生活。

自己虽然很喜欢模特行业的光鲜，但是人不能永远年轻，没有年轻作为本钱，模特基本很难赚到钱，毕竟还有那么多更优秀的后辈，不管自己是否愿意最后只能慢慢离开这个行业。

毕竟，在模特行业里，你不需要开口说话，只需要展现靓丽和光鲜的容貌和身姿。因此大多数人只能看到美丽，华丽，但是无法看到加之于模特身上的伤疤和痛楚。