活动标准:双脚分开与肩同宽站立,背部挺直,收紧核心,双手各握一个哑铃,挂在脚前。 动作的所有步骤都要保持背部挺直,注意膝盖和脚尖的轨迹保持同一方向,站立时不要锁膝,不要避让背部。休息约45秒,一…

所谓冰火裙,是指左右、上下或前后,用两种截然不同的款式给人一种既冰又火的既视感。在抹胸的基础上,加上小V领的装饰,更显凶悍的风格,也让整体穿搭更加好看吸睛。 白露的“冰火裙”虽然个性鲜明,时尚吸睛,…
尤其是梨形身材的女生,可以尝试西装面料这种硬朗版型的高腰阔腿裤,包裹臀和胯的效果更佳,这时候完全凸显了身材的优势,随便搭配一双除了高跟鞋以外的鞋子都显瘦显高。 大家印象中的红色和黑色是经典的…
这身材瘦出了天际,银色的盔甲风格设计,加之白色的手套和马靴,也是大长腿一枚。 高贵富态的背翼设计,妖姬蓝的服饰,祖母绿的高跟鞋子,这超模,小腿完美。浅蓝色的服饰,串珠设计,增添了美感。 …
拿着哑铃,重心在你手里,而拿着壶铃,重心在你手外,这意味着,壶铃可以根据你拿着它和移动它的方式而改变。 最后是弓步,在所有的弓步动作中都可以看到,它可以激活你的臀大肌、腘绳肌和股四头肌,并通过「…
一旦阔腿裤遇上低腰设计,对于很多普通身材的女生来说,简直就是灾难,就算是搭配短款上衣也无济于补,所以建议大家都去尝试这种高腰款式的阔腿裤,显高又显瘦气场十足。 轻薄有质感的面料材质,上身效果柔软又顺…
很长一段时间,时尚都代表着和生活呈现相反的方向,它是不舒适,是不生活,是优雅和高端,是普通人理解不了的高级品味。 这也是很多人三十岁往后走的人生状态吧,交朋友基本上很难了,工作没有太大起色,曾经的方向感和…
马靴在美国西部几乎和日用品一样普遍,不管是牛仔还是一般的居民都穿,材质有牛皮、鸵鸟皮、鳄鱼皮、蛇皮等等,经过压花、上色,靴子绑高底薄,鞋跟结实,不仅脚感好,还非常美观。 西部牛仔腰带一般搭配的是板扣…
抹胸的魅力固然很高,但并不是每个女性都能轻松驾驭,特别是将肩颈和胳膊完全展露在外的款式,有拜拜肉的女性很容易暴露不足。 在大家的印象中,她都以短发造型示人,将自己洒脱自由的生活态度表达的非常明显,但…
在时装大秀中,做为起点的第一套服装,通常都会是设计师为本季点题的一套服装,在巴黎世家Balenciaga 2022秋冬的Look1,model身着黑色洋装脚踩袜靴,在暴风雪中蹒跚的前进,当时她手提的…
包包肯定是每个女孩生活中的必需品啦,对于很多姐妹来说,买包不想过分奢侈,而是更注重对品质的追求,轻奢包包便刚好满足了这一点,既装得下“生活”,也能体现出品位。 轻奢包包的设计和款式都不输大牌,价格也很ni…
中新网上海新闻11月21日电 (王笈)中国本土高级定制品牌“WJX婉珺玺”近日在位于浦江之畔的复星艺术中心上演2023“小囡梦蝶”东方美学时尚大秀,展现极致东方生活美学。 结合新消费趋势,此次大秀期间,婉…
在搭配不同的颜色或对比色时,还要注意的一点是色调要结合饱和度和弱光。 不管是什么颜色搭配,总的原则是:同一区域搭配的颜色不超过三种,在主色调上加点装饰和渐进。 同时,同色系或单色系组合的…
不沉闷,而是摩登,这几个字给人一种渺小的感觉,但在几个房间里却能起到平衡的作用,一点也不刺耳。 但尽量选择同色系搭配,深色系和浅色系都可以,最好是同色系搭配,比如粉红色、深粉色和粉红色作为选择,…
裸靴顾名思义,就是外观和线条十分简洁,一般是皮质的小靴子,非常简洁,也可以叫它小皮靴。其和马丁靴最大的差别就是裸靴一般有鞋跟,而且是粗跟的,鞋面能够包裹脚面,在秋季转凉的时候能很好地保暖,并且还很显高。…
